Veel voorkomende migraine-uitlokkers
Bepaalde voedingsadditieven
- Glutamaten of smaakversterkers: o.a. in Chinese bereidingen, pepperoni, in veel diepvriesmaaltijden, soep in blik of instant soep, barbecuesausen, sladressings en afslankingspoeders.
- Zoetstoffen als aspartaam: o.a. in koolzuurhoudende dranken, fruitsappen, multivitamines, kauwgom.
- Tyramine (afbraakproducten van eiwitten): o.a. in oude kazen, Chianti wijn, pekelharing, gedroogde gerookte vis, zure room, yoghurt en gistextracten
- Sodium nitraten: o.a. in hotdogs
Bepaald voedsel of voedingsstoffen
- o.a. chocolade, citrusvruchten, uien, bonen, noten en voedsel met een hoog vetgehalte
- Alcoholische dranken
- Cafeïne en een tekort cafeïne
Omgevingsfactoren
- Licht: fel licht, flikkerende lichten
- Sterke geuren: parfums, verf, schoonmaakproducten, uitlaatgassen, rook
- Het weer of reizen: weersveranderingen, hoge vochtigheidsgraad, grote hoogte
Levensstijl
- Slaapgebrek of teveel slaap
- Niet op tijd eten
- Hoofdletsel
- Roken
- Fysieke inspanningen
- Verandering van ritme
- Verhoogde stress, stressontlading of hevige emoties zoals woede en vreugde
Andere oorzaken
- Hormonale veranderingen bij vrouwen: menopauze, orale contraceptie, hormoonvervangende behandeling, zwangerschap
- Sommige medicijnen
- Hoofd- of nekpijn door een andere oorzaak